沈 Shen
人數：約600萬
姓氏人口數量排名：41
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冉季載，即聃季載，本名姬載，為周朝諸侯國聃國開國君主，是周文王姬昌的第十子、周武王的幼弟，同母兄弟十人。冉季載被尊為沈姓始祖。
周成王時代的三監之亂後，周公旦將康叔封在衛國，季載封在聃國，在今山東省定陶縣冉堌鎮一帶。並且以康叔為周司寇，冉季為周司空，輔佐成王。冉季載的後代就以封地名作為姓氏，稱為冉氏，世代相傳，是今天冉氏的最早起源。冉季載是黃帝的嫡系子孫。黃帝元妃嫘祖的長子少昊(玄囂)→蟜極→帝嚳，帝嚳正妃姜嫄生后稷(名棄)，后稷生不窋(kū)，不窟生鞠，鞠生公劉，公劉生慶節，慶節生皇仆，皇仆生差弗，差弗生毀隃，毀隃生公非，公非生高圉，高圉生亞圉，亞圉生公叔祖類，公叔祖類生古公亶父(即周太王)，周太王娶太姜生三子：長子泰伯、次子虞仲、第三子季歷(即周王季)，季歷娶太妊生三子：長姬昌(即周文王)、次子虢仲、第三子虢叔。
冉氏家族在歷史上的貢獻主要有兩個方面：其一，在春秋戰國時代，冉氏先祖在儒學方面的貢獻。其二，中國歷史上最豪勇最傑出的英雄冉魏皇帝冉閔，在東晉末年對漢民族的延續作了歷史貢獻。
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