在中華上下五千年的歷史長河中，因政治需要、戰亂逃難、經濟謀生、改朝換代、避諱改姓、複姓改單姓等原因有無數次大規模的人口遷移。對於中國人口分布狀況的形成有著巨大影響，它在客觀上大大促進了中國多民族的融合和經濟文化的交流的同時，也改變著姓氏的分布。
況姓的遷徙分布主要有：
自成姓以來，漢代遷往廬江郡。南北朝前徙遷新吳（今江西奉新），始居水北（今奉新乾洲鎮一帶）、後析居水南（今赤田虬嶺一帶）、再分居新建西山（今安義向坊）。自宋以後遷江西的藥湖、青城（大塘）、雲崗、龍岡等地。明清時期，況氏已散居江西，湖北、湖南、安徽、山東、廣西、廣東、浙江、江蘇、四川、重慶、雲南、貴州、河南、河北等地。至今已遍布包括港、澳、台等全國絕大多數省市乃至海外。
目前，在全國主要集中於山西、河南、山東三省，中以山西為原姓第一大省，大約占原姓總人口的35%。其次分布於陝西、遼寧、福建、青海、甘肅、河北等地。
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